Okej, så nu har det kommit till att all uppdatering kommer att ske på
http://spk.nu/ungdom/
Notera; Ingen mer uppdatering kommer att ske på denna bloggadress. Jag kommer så småningom att flytta över de inlägg som har något framtida värde.
Så bokmärk den nya bloggen redan idag!
onsdag 2 mars 2011
tisdag 22 februari 2011
Startgrindsfail!
Såhär kan det gå! Tror det var under EM eller något i den stilen. Inte bra att stödja sig på startgrindar...
Det roliga börjar vid 1:00
Det roliga börjar vid 1:00
Simning - onsdagar
Följande onsdagar är det inte simträning!
2011-02-23 - Imorgon alltså!
2011-03-02 - Sportlov
2011-03-16
2011-04-20 - Påsklovet (Då många även är i Polen!)
2011-02-23 - Imorgon alltså!
2011-03-02 - Sportlov
2011-03-16
2011-04-20 - Påsklovet (Då många även är i Polen!)
torsdag 17 februari 2011
Dropbox!
Läs mer här: http://spk.nu/ungdom/?page_id=25
Glöm inte att kommentera er mailadress så jag kan skicka en inbjudan till er innan ni gör något annat!
Glöm inte att kommentera er mailadress så jag kan skicka en inbjudan till er innan ni gör något annat!
tisdag 15 februari 2011
v. 7
Veckorna går nästan skrämmande fort! Och jag klagar inte. Personligen längtar jag tills våren kommer till Stockholm.
Lite varmare, lite mindre kläder, lite mindre snö på marken (= lite lättare att träna i lekparken).
Men jag får gå och längta ett tag till verkar det som. Jag har hört att den här kylan som håller på och larvar sig nu kommer hålla sig kvar ända till slutet av februari...
Men, men. Morgondagen (onsdag 16/2) bjuder på en premiär! Det handlar om ett nytt träningstillfälle.
Imorgon onsdag, fr.o.m. kl. 8.00 kan man simma i spånga simhall, men möjlighet att hålla på ända till kl. 10.30!!
Torsdag, 17/2, var det ev. prat om beep-test igen. Jag tror vi skjuter på detta till några veckor efter sportlovet. Kanske rent av till veckan innan Polen-lägret. Vi får se.
På lördag kommer vi köra teknikträning på paddelmaskin följt av den vanliga simträningen.
Lite varmare, lite mindre kläder, lite mindre snö på marken (= lite lättare att träna i lekparken).
Men jag får gå och längta ett tag till verkar det som. Jag har hört att den här kylan som håller på och larvar sig nu kommer hålla sig kvar ända till slutet av februari...
Men, men. Morgondagen (onsdag 16/2) bjuder på en premiär! Det handlar om ett nytt träningstillfälle.
Imorgon onsdag, fr.o.m. kl. 8.00 kan man simma i spånga simhall, men möjlighet att hålla på ända till kl. 10.30!!
Torsdag, 17/2, var det ev. prat om beep-test igen. Jag tror vi skjuter på detta till några veckor efter sportlovet. Kanske rent av till veckan innan Polen-lägret. Vi får se.
På lördag kommer vi köra teknikträning på paddelmaskin följt av den vanliga simträningen.
tisdag 8 februari 2011
SPK-Ungdom är på väg att lämna Blogspot...
... Så småningom iaf!
Jag tänkte att jag skulle uppdatera er lite om vad som händer för tillfället.
Som ni kanske inte vet så är detta bara en provisorisk webbsida. Eftersom att Blogspot inte är den bästa bloggmotorn i världen (med väldigt begränsade och dumma kontroller för bloggens design) så håller jag just nu på att utveckla en sida som drivs med Wordpress. (Wordpress FTW!)
Så för tillfället håller jag på att strukturera upp sidan. Den kommer vara lite lik denna, men mycket fräschare och bättre på många sätt!
Men ni kommer inte behöva vänta länge till, hoppas jag.
I'll keep you posted!
Over and out.
Jag tänkte att jag skulle uppdatera er lite om vad som händer för tillfället.
Som ni kanske inte vet så är detta bara en provisorisk webbsida. Eftersom att Blogspot inte är den bästa bloggmotorn i världen (med väldigt begränsade och dumma kontroller för bloggens design) så håller jag just nu på att utveckla en sida som drivs med Wordpress. (Wordpress FTW!)
Så för tillfället håller jag på att strukturera upp sidan. Den kommer vara lite lik denna, men mycket fräschare och bättre på många sätt!
Men ni kommer inte behöva vänta länge till, hoppas jag.
I'll keep you posted!
Over and out.
torsdag 3 februari 2011
v. 5
Torsdag idag, träning i Vällingbyskolan som vanligt.
Basket, styrketräning, lite rörlighetsträning är vad som står på schemat. Ta med ett glatt humör!
I helgen ser det ut som följande:
Lördag - Teknikträning på SPK med följande personer: Joel, Linus, Kristofer. Jag är inte säker, men jag tror att Conny kommer göra oss sällskap.
Sen är det såklart simning som vanligt klockan 16.00 i Spånga simhall. Kom dit och "bada" med oss!
Söndag - Försök köra något med någon som bor nära. Ta en löprunda, snacka lite (det blir jobbigare, men det är roligare?), eller kör lite styrka i en närbelägen lekpark.
Jag har en plan kring det sista. För att inspirera och visa vad man kan göra (ingenting är omöjligt!) tänkte jag filma lite. Mer om det senare!
Ses ikväll eller i helgen!
Basket, styrketräning, lite rörlighetsträning är vad som står på schemat. Ta med ett glatt humör!
I helgen ser det ut som följande:
Lördag - Teknikträning på SPK med följande personer: Joel, Linus, Kristofer. Jag är inte säker, men jag tror att Conny kommer göra oss sällskap.
Sen är det såklart simning som vanligt klockan 16.00 i Spånga simhall. Kom dit och "bada" med oss!
Söndag - Försök köra något med någon som bor nära. Ta en löprunda, snacka lite (det blir jobbigare, men det är roligare?), eller kör lite styrka i en närbelägen lekpark.
Jag har en plan kring det sista. För att inspirera och visa vad man kan göra (ingenting är omöjligt!) tänkte jag filma lite. Mer om det senare!
Ses ikväll eller i helgen!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)