Måndag - 19.00 - 20.30 i Vällingbyskolans gymnastiksal
Fokus: Central Kapacitet (Kondition), och bålstab.
Torsdag - 19.00 - 20.30 i Vällingbyskolans gymnastiksal
Fokus: Styrka och bålstab.
Lördag - 16.00-18.00 i Spånga simhall
Fokus: Simträning på alla nivåer, vår alldeles egna Tomas Netsborn lär ut teknik i olika simsätt
Utöver dessa träningar tillkommer en del extratillfällen. Det kan t.ex. handla om teknikträning på paddelmaskin, besättningspaddling, längdskidåkning, gemensam löpning, eller dyl.
Så det är viktigt att ni håller koll på bloggen efter extraträningar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar